"시중의 설탕 가득한 과자 대신, 건강하고 맛있는 엄마표 간식을 선물해 보세요!”

🛒 준비물 (3가지 핵심 재료)

• 바나나 (1~2개): 아이들의 두뇌 회전을 돕는 영양 만점 과일!
• 계란 (2알): 성장을 돕는 단백질 보충
• 우유 (150ml): 고소함과 칼슘을 더해줘요
• 기타 (선택사항): 설탕 1스푼, 검은깨 약간, 오븐/에어프라이어용 용기 또는 은박컵

👩‍🍳 황금비율 레시피 (Step-by-Step)

1. 베이스 만들기

• 볼에 계란 2알, 설탕 1스푼, 우유 150ml를 넣고 멍울이 없도록 잘 섞어줍니다.

2. 바나나 세팅

• 준비한 용기에 바나나를 먹기 좋은 크기로 슬라이스해서 차곡차곡 채워주세요.

3. 굽기 준비

• 바나나 위에 만들어둔 계란물을 넉넉히 붓고, 그 위에 검은깨를 톡톡 뿌려 고소한 풍미를 더합니다.
• 계란물은 용기의 80%정도만 채워지도록 부어주세요.

4. 에어프라이어 마법

• 160도에서 딱 25분만 구워주면 끝!
• Tip: 겉은 노릇하고 쫀득하게, 속은 솜사탕처럼 부드럽게 녹아내리는 최적의 온도와 시간이에요.
• 주의사항: 기기 사양에 따라 조리 시간이 달라질 수 있습니다. 윗면이 노릇해지는 것을 확인하면서 15~25분 사이를 조절해 주세요.